Cours de Danse adaptés à tous !
Nous enseignons toute la semaine, sur des horaires hors temps de travail ou scolaire, afin de permettre, à vous et vos enfants, un apprentissage serein.
Nous accueillons les garçons comme les filles ! et à tous les niveaux, peu importe l’âge (certains de nos élèves ont à peine 4 ans pour les plus jeunes et jusqu’à 50 ans passés certains de nos élèves !).
LES COURS DE DANSE DE L'ADMNET
Entrez dans la Danse !
Découvrez les cours de danse classique et les cours de danse moderne de notre école de danse à Saint-Jean ADMNET !
Nous sommes passionnés par l’art de la danse et nous souhaitons partager notre expertise avec vous. Que vous soyez débutant ou avancé, enfant ou adulte, nos cours sont conçus pour répondre à tous les niveaux et aspirations.
La danse classique, avec sa grâce intemporelle et sa technique rigoureuse, est la base fondamentale de toutes les formes de danse. Nos professeurs expérimentés vous guideront à travers les positions, les mouvements et les chorégraphies, en mettant l’accent sur l’alignement corporel, la flexibilité et la musicalité. Vous développerez votre discipline, votre élégance et votre confiance en vous, tout en vous imprégnant de la beauté du ballet.
Si vous préférez une approche plus contemporaine, nos cours de danse moderne sont faits pour vous. Explorez votre créativité, repoussez les limites du mouvement et exprimez-vous à travers des gestes fluides et expressifs. Les techniques de danse moderne seront transmises par nos professeurs, qui vous aideront à développer votre propre style tout en respectant les principes fondamentaux de cette discipline dynamique.
Les cours de Danse à l’ADMNET sont dispensés dans des locaux modernes et équipés à Saint-Jean (Alex Jany), offrant un environnement stimulant et sécurisé pour votre apprentissage.
Rejoignez notre communauté de danseurs passionnés et découvrez les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels de la danse.
N’attendez plus pour réaliser votre passion pour la danse classique et moderne ! Inscrivez vous dès maintenant à nos cours à Saint-Jean et laissez vous emporter par la magie de la danse.
Cours de Danse Classique
L'ADMNET propose un éveil à la danse destinée à favoriser le développement de la motricité des jeunes enfants à partir de 4 ans ou parfois 3 ans, selon la maturité. L'éveil contribue au développement des enfants aux niveaux moteur, émotionnel et cognitif. Les cours sont enseignés de manière ludique. Le cours est adaptée à la particularité de l'âge de l'enfant.
L'enfant canalise son énergie, prend conscience de son corps et de son environnement. Alors apprendre la chorégraphie, le comptage et la découverte du temps en musique, l'occupation de l'espace, l'improvisation devient très intéressant. La danse classique est un excellent moyen pour découvrir le monde de la danse et apprendre les bases.
Le classique, c'est à la fois une activité artistique et une activité physique qui travaille le corps et l'esprit. Pratiqué en harmonie avec la musique classique, les danseurs apprennent à vivre chaque note. Pendant les cours, les enfants sont divisés en groupes de différents niveaux en fonction de l'âge, des capacités cognitives et motrices. Ainsi, chacun peut bénéficier d'un enseignement adapté qui lui permettra de progresser à son rythme, développer la souplesse, la coordination et renforcer tous les muscles.
Le classique, pour les garçons, comme pour les fille, est la base de toute danse. C'est à la fois une activité artistique et une activité physique qui travaille le corps et l'esprit. Il est pratiqué en harmonie avec la musique classique, où les danseurs apprennent à vivre chaque note. Pendant les cours, les enfants sont divisés en groupes de différents niveaux en fonction de l'âge, des capacités cognitives et motrices. Le contenu du cours lui-même varie selon le groupe d'âge. Ainsi, chacun peut bénéficier d'un enseignement adapté qui lui permettra de progresser à son rythme. Développer la souplesse, la coordination et renforcer tous les muscles.
Les cours de danse classique commencent par le travail à la barre et se poursuivent par le milieu. On y retrouve tous les exercices constitutifs d’un cours de danse classique. Il sera demandé aux élèves de mémoriser et d'investir le mouvement dansé. Ces élèves prennent des cours plusieurs fois par semaine, la maîtrise de la technique est présente et le travail sur pointes est hebdomadaire. Nous travaillons aussi l’improvisation de façon à ce que chaque élève puisse exprimer son côté artistique et créateur, et lui proposer pourquoi pas de passer des concours.
Il est possible de démarrer la danse classique à 20, 30 ou même 50 ans. C'est également possible de progresser, de se mettre aux pointes, et surtout d'avoir un grand plaisir dans cette pratique. La danse, c'est se dépenser, se tonifier, mais aussi évoluer sur de la musique, acquérir le sens du rythme, se sentir mieux dans son corps.
Cours de Danse Moderne
De 4 à 6 ans, la danse moderne jazz est un sport idéal pour se défouler, mais aussi développer la motricité. Au fil des cours, les enfants prennent conscience des différentes parties de leur corps et de la place qu'il occupe en mouvement, dans un espace donné. Petit à petit, ils acquièrent la notion de "bouger en musique", de rythme et créent leur propre répertoire gestuel. Un point délicat, puisqu'à cet âge, les enfants fonctionnent principalement par mimétisme.
En plus d’être agréable à regarder et à danser, le moderne permet de faire de l’exercice physique, ce qui est hautement recommandé pour les juniors et les ados. Vos enfants apprendront à danser comme les stars de la télé, sur des morceaux qu’ils aiment. Le moderne offre une palette diversifiée de mouvements, parfois inspirés de la danse classique, et parfois carrément d’avant-garde. Tout dépend de la sensibilité du prof et de l’atmosphère des morceaux sur lesquels vous dansez… Ils vont adorer !
C'est une danse qui fait travailler toutes les parties du corps. Qui a dit que la danse n'était pas un sport ? Et bien venez essayer un cours de moderne, vous verrez que c'est un sport à part entière ! Le but étant comme toutes les danses de maîtriser la technique, travailler sa souplesse et sa mémoire jusqu’à arriver à se produire sur scène.
Nos Professeures
Armelle Daoudal
Professeure de Danse Classique
Lundis de 17h45 à 20h15 et Mardis de 17h45 à 21h15
Christelle Debellemanière
Professeur de Danse Moderne
Samedis de 09h15 à12h15
Éveil (45’) à partir de:
- Licence Fédération Française de Danse inclue
- Prise de conscience du corps, de ses possibilités, de ses appuis, développement de la motricité, de la coordination, de la dissociation
- Savoir se placer dans une salle de danse par rapport au lieu, par rapport aux autres, par rapport à une demande précise
- Sensibiliser à l’écoute musicale, la lenteur, la rapidité, l’accélération, le ralenti, le départ, l’arrêt…
- La relation aux autres
Initiation (60’) à partir de:
- Licence Fédération Française de Danse inclue
- continuité des cours éveil, affine la gestuelle des enfants.
- orientés vers davantage de précision et de maitrise corporelle
- Les notions abordées dans le cours d’éveil seront approfondies, les consignes seront plus complexes.
- Mixité des genres de Danse
CO 1-2 (75') à partir de:
- Licence Fédération Française de Danse inclue
- Formation à la Danse Classique
- Échauffement au sol ou à la barre
- Initiation aux pliés, aux tendus, aux exercices face à la barre.
- Travail de la coordination et l’équilibre
- Positions des bras, des pieds, le port de bras
- Demies-pointes
CO 3-4 (90’) à partir de:
- Licence Fédération Française de Danse inclue
- Perfectionnement à la Danse Classique
- Travail sur la souplesse anatomique des articulations
- Apprentissage de nouveaux pas
- attitude générale du corps, position adéquate, alignement de la tête et des épaules dans une verticale
- Travail sur les rotations jambe
Ados ( +13 ans 90’) à partir de:
- Licence Fédération Française de Danse inclue
- Initiation à la pratique des pointes
- Perfectionnement à la Danse Classique et Barres
- Travail sur la souplesse anatomique des articulations
- Apprentissage de nouveaux pas et sauts
- Initiation chorégraphiques et scéniques solistes
Adultes (90’) à partir de:
- Licence Fédération Française de Danse inclue
- Révision ou Apprentissage des positions et les pas fondamentaux (selon niveaux)
- Mouvements en maintien à la barre
- Maintien et renforcement central du corps
- Pointes ou demies-pointes
- Sensibilisation à l'écoute musicale
Débutants 8-11 ans ( 75') à partir de:
- Licence Fédération Française de Danse inclue
- Perfectionnement à la Danse Moderne
- Travail sur la souplesse anatomique des articulations
- Apprentissage de nouveaux pas
- attitude générale du corps, position adéquate, alignement de la tête et des épaules dans une verticale
- Travail sur les rotations jambe
Ados 12-15 ans ( 75’) à partir de:
- Licence Fédération Française de Danse inclue
- Initiation à la pratique du Moderne
- Perfectionnement à la pratique du Moderne et ses spécificités
- Travail sur la souplesse anatomique des articulations
- Apprentissage de nouveaux pas et sauts
- Initiation chorégraphiques et scéniques solistes
Adultes ( 75’) à partir de:
- Licence Fédération Française de Danse inclue
- Révision ou Apprentissage des positions et les pas fondamentaux (selon niveaux)
- Mouvements aérien et sensibilisation au lâcher-prise
- Maintien et renforcement central du corps
- Renforcement de l'apprentissage scénique
- Sensibilisation à l'écoute musicale
